Май Дженетикс ДНК-тест Wellness (32 гена) (MyGenetics, Для спорта)

Я решила научно подойти к вопросу похудения и сдала днк-тест MyWellness в этой лаборатории MyGenetics. Тут указано, что тест для спорта, но это спорт и питание. Первая часть отчета (он, кстати, объемный такой, на 135 страниц) идет про питание, усвоение продуктов, белков, жиров, углеводов, про метаболизм таких важных веществ, как омега-3, и так далее. Даются советы по употреблению витаминов и БАДов, по составлению рациона. Вторая часть отчета про физическую активность, какой вид спорта лучше выбрать, идти в сторону силы или выносливости, с конкретными рекомендациями (мне, например, посоветовали заняться борьбой). После теста еще я проконсультировалась со специалистом, задала вопросы, какие были, получила подробные ответы. Сейчас постепенно меняю свой образ жизни по рекомендациям из результатов теста и лучше себя чувствую, вес постепенно начал уходить, примерно по килограмму в неделю. Немного, но для меня это максимально комфортно. Очень довольна, что сдала этот тест, начала понимать свой организм.

Покупала этот тест, до сих пор удивляюсь, до чего технологии дошли. От меня нужно было только заказать тубус с тестом, специальной палочкой щеку изнутри потереть и все это отправить обратно) а через пару недель я уже получила результат с подробным отчетом о том, в каких веществах я больше нуждаюсь - в белках, жирах или углеводах, какой их баланс необходим именно мне, какие микроэлементы и витамины мне нужны. Помимо этого еще и по нагрузкам меня сориентировали. Деньги потратила не зря, очень полезная штука