Получить уведомление
о поступлении товара на склад

Фото товара
Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия Оферты и соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе, Гленн Ширальди (Издательство МИФ, )

 Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе, Гленн Ширальди (Издательство МИФ, ) фото 0
АРТ. 978-5-00169-595-0
пошаговая программа развития самооценки
Издательство МИФ
Напишите отзыв!
Перейти к отзывам
wishХочу
soc
поделиться
Курьер от 230.00 ₽
Самовывоз от 1 дня от 270.00 ₽

890 ₽

описание

Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.

Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.

В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.

Фишки книги:

  • Сборник эффективных практических стратегий для повышения самооценки
  • Много тестов и упражнений
  • Обновленное и дополненное издание бестселлера, учитывающее достижения психологии последних лет

Для кого книга:

  • Для всех, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы укрепить уверенность в себе
  • Для родителей, которые столкнулись с проблемой низкой самооценки у детей всех возрастов, в том числе подростков, и хотят помочь им справиться с этой ситуацией
  • Книга будет полезна тем, кто находится в терапии (в качестве дополнительных материалов), а также психологам и психотерапевтам для работы с клиентами

От автора: программа, которую вы вот-вот начнете проходить, — основная часть разработанного мной курса «Стресс и здоровый дух», который я преподавал в Мэрилендском университете. Как показали результаты, он весьма эффективно повышает самооценку, при этом уменьшаются симптомы депрессии, тревожность и враждебность у людей в возрасте от 18 до 68 лет. Хотя изложенные в книге принципы и навыки адресованы взрослым, они подходят и подросткам, а в упрощенном виде и детям.

  • автор: Гленн Ширальди
  • серия: Psychologies. Workbook
  • количество страниц: 256
  • переплет: мягкий
  • возраст: 16+
ШТРИХКОД
9785001695950
ХАРАКТЕРИСТИКИ

Бренд - Издательство МИФ

Назначение - Досуг и отдых

Вид средства - Книга

Страна производства - Россия

Код - ЭХ99989427365

ЦЕНА:

890 ₽
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Написать отзыв
Разрешены файлы в формате jpg, jpeg и png
Выберите оценку

Нажимая кнопку «Отправить отзыв», вы принимаете условия Оферты и соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Баллы начисляются только зарегистрированным пользователям.

Мы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложения на нашем сайте. Продолжая просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. Узнать больше
 
85% клиентов оценивают
наш сервис положительно
totop фото 1