0 0 ₽

Получить уведомление
о поступлении товара на склад

Фото товара
Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия Оферты и соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, )

 Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, ) фото 1  Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, ) фото 2
 Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, ) фото 0
 Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, ) фото 1
АРТ. ЭХ99989440203
Руководство с ПРОВЕРЕННЫМИ СТРАТЕГИЯМИ по установлению личных границ
 Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, ) фото 445448
Напишите отзыв!
Перейти к отзывам
wishХочу
soc
поделиться

949 ₽

подписаться
Авторизуйтесь, чтобы использовать бонусы
Начислим баллами 2%
Оплатите баллами до 20%

описание

Как перестать жертвовать собственными потребностями в угоду другим, научиться говорить “нет” и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: нужно выстроить здоровые личные границы. Эта книга содержит упражнения, практики и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Они помогут изменить к лучшему ваши отношения с собой и защититься от токсичного вмешательства окружающих в вашу жизнь. Если вы чувствуете ответственность за счастье и благополучие других, все время беспокоитесь о том, чтобы кого-то не подвести, или вам непросто выражать свои желания, вероятно, у вас есть трудности с установлением личных границ. При этом именно четкие границы — необходимое условие для создания и укрепления отношений, основанных на взаимном доверии и равенстве. Границы спасут вас от токсичных людей, которые не учитывают ваши интересы и не принимают во внимание ваши проблемы.

Это руководство, основанное на научных данных, поможет установить здоровые границы во всех аспектах жизни, не жертвуя своей добротой или состраданием к другим. Шэрон Мартин поможет понять, почему границы так важны для эмоционального благополучия, научит их устанавливать и сохранять, а также понимать, когда удовлетворены ли ваши потребности. Эта книга необходима всем, кто устал чувствовать вину и решил сбалансировать отношения с окружающими. Она покажет, как установить границы, уверенно заявить о своих потребностях и полностью реализовать свой потенциал.

  • автор: Шэрон Мартин
  • серия: Современная психология. Практики
  • количество страниц: 240
  • переплет: твердый
  • размер: 162x235
  • возраст: 16+
  • листать фрагмент
ШТРИХКОД
9785001956921
ХАРАКТЕРИСТИКИ

Бренд - Издательство МИФ

Назначение - Досуг и отдых

Вид средства - Книга

Страна производства - Россия

Код - ЭХ99989440203

ЦЕНА:

949 ₽
Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Написать отзыв

Вы можете оставлять отзывы только к товарам, купленным на Pharmacosmetica.ru
Авторизуйтесь для того, чтобы оставить отзыв

Мы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложения на нашем сайте. Продолжая просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie и обработкой персональных данных. Узнать больше
 
83% клиентов оценивают
наш сервис положительно
totop фото 1