Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика, Беверли Энгл (Издательство Эксмо, )

С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.

В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.

В этой книге:

1. избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя
2. загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты
3. успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию
4. научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению
5. научитесь любить того, кого вы видите в зеркале

• автор: Беверли Энгл
• издательский бренд: Бомбора
• серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
• количество страниц: 336
• переплет: твердый
• размер: 138x200
• возраст: 16+
• листать фрагмент

ШТРИХКОД

ХАРАКТЕРИСТИКИ

ЦЕНА: