0 0 ₽

Получить уведомление
о поступлении товара на склад

Фото товара
Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия Оферты и соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Капсулы красоты: как выбрать витамины для молодости и эластичности кожи лица

Марина Канухина
24 июня 2024 года
Поделиться

 

Любая женщина мечтает  сохранить кожу лица ухоженной и здоровой как можно дольше. Один из важнейших аспектов ухода за кожей — это правильное питание и достаточное поступление необходимых для неё питательных веществ. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины полезны для кожи лица и как их правильно выбирать, чтобы сохранить красоту, молодость и эластичность кожи. 

Витамины, необходимые для здоровья кожи 

Витамин A (Ретинол) 

Витамин A — мощный антиоксидант, стимулирующий обновление клеток и производство коллагена. Он помогает уменьшить глубину морщин и улучшить текстуру кожи. 

Влияние на кожу: 

        Стимулирует обновление: запускает процессы отшелушивания и производства новых клеток, что помогает обновить верхний слой кожи и уменьшить видимость мелких морщин и пятен.

        Улучшает текстуру и тонус: регулярное использование ретиноидов помогает выравнивать текстуру кожи и улучшать цвет, делая её более гладкой и сияющей.

        Уменьшает выработку кожного сала: помогает регулировать выработку себума, что может быть полезно для людей с жирной и проблемной кожей. 

Источники: морковь, сладкий картофель, шпинат, яичный желток, рыбий жир. 

Применение: часто используется в виде ретиноидов в косметических продуктах (кремах, сыворотках, ампулах). Ретиноиды помогают разгладить лицо, уменьшить глубину морщин, ускоряя регенерацию клеток и увеличивая выработку коллагена. 

Витамины А и D, в жире из печени норвежской трески, 100 капсул
Для укрепления костей и поддержки здоровья кожи и глаз
938 ₽ -15% 1103 ₽
Купить

Крем с ретинолом Retinol Cream, 50 мл
Выравнивает тон кожи и разглаживает морщины
9974 ₽
Купить

Капсулы с ретинолом для разглаживания морщин Retinol Lift , 10 шт
ИНТЕНСИВНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ANTI-AGE УХОД
1749 ₽
Купить

Витамин C (Аскорбиновая кислота) 

Витамин C также обладает антиоксидантными свойствами: защищает от повреждений, вызванных свободными радикалами, и стимулирует синтез коллагена. Он помогает осветлить пигментные пятна и улучшить тонус кожи. 

Влияние на кожу: 

        Антиоксидантная защита: защищает от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки и ускорять процессы старения.

        Стимулирует синтез коллагена: необходим для производства коллагена, белка, который придаёт коже упругость и эластичность.

        Осветляет пигментные пятна: помогает уменьшить гиперпигментацию и выравнивает тон. 

Источники: цитрусовые, клубника, киви, красный перец, брокколи. 

Применение: часто входит в состав антивозрастных сывороток и кремов. Он помогает разгладить морщины и поднять общий тонус кожи, делая её более сияющей. 

Витаминный комплекс C Depo, 100 таблеток
Насыщение организма витамином С
1812 ₽ -20% 2276 ₽
Купить

Крем с витамином C Cream, 50 мл
УВЛАЖНЕНИЕ, ПИТАНИЕ И ЗАЩИТА КОЖИ ЛЮБОГО ТИПА
4732 ₽
Купить

Регенерирующий крем с витамином Vitaforce C Cream, 50 мл
Разглаживает кожу и возвращает упругость
6946 ₽
Купить
 

Витамин E (Токоферол) 

Витамин E защищает от УФ-излучения и свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток. Он также способствует увлажнению, что важно для предотвращения образования морщин. 

Влияние на кожу: 

        Увлажняет и питает: способствует удержанию влаги в коже, предотвращая её сухость и шелушение.

        Защищает от УФ-излучения: помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, уменьшая риск повреждений и преждевременного старения.

        Ускоряет заживление: способствует более быстрому заживлению ран и уменьшению воспалений. 

Источники: миндаль, семена подсолнечника, авокадо, оливковое масло, шпинат. 

Применение: используется в кремах и маслах для лица. Он помогает увлажнить кожу и уменьшить воспаление, что способствует уменьшению видимости морщин.

Витамин Е, для сохранения молодости и эластичности кожи 100ME 50 капсул
Обогащает организм витамином Е, оказывающий положительное воздействие на кожу. Сохраняет ее молодость и эластичность
1048 ₽ -1% 1058 ₽
Купить

Увлажняющий крем для нормальной и сухой кожи Hydratant SPF 20, 50 мл
Глубокое увлажнение, антиоксидантное воздействие
6266 ₽
Купить

 

Сыворотка с витамином Е Vitamine E2 Serum, 30 мл
Успокаивающая сыворотка для чувствительной кожи
10231 ₽
Купить

Витамин D 

Витамин D участвует в процессе обновления клеток и помогает уменьшить воспаление. Его дефицит может стать причиной преждевременного старения и образованию морщин. 

Влияние на кожу: 

        Поддерживает здоровье клеток: участвует в регуляции деления и роста клеток кожи.

        Уменьшает воспаление: помогает уменьшить воспалительные процессы, что может быть полезно при таких состояниях, как акне и псориаз.

        Стимулирует иммунную функцию: поддерживает местный иммунитет кожи, помогая ей защищаться от инфекций и заболеваний. 

Источники: Солнечный свет, жирная рыба, яичные желтки, обогащенные молочные продукты. 

Применение: увеличения уровня этого вещества в организме можно достичь за счет регулярного умеренного воздействия солнечных лучей (обязательно с использованием солнцезащитного крема) и приема добавок, если это необходимо. 

Витамин Д3, 60 капсул
УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ, ПОДДЕРЖИВАЕТ РЕПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ
556 ₽
Купить

Витамин D3 Max 2, 60 капсул
Источник солнечной энергии 2000 ME
1850 ₽
Ожидается поступление
 

Витамины группы B (особенно B3 и B5) 

Витамин B3 (ниацин) улучшает барьерную функцию кожи и уменьшает потерю влаги, что помогает сохранить кожу увлажненной и эластичной. Витамин B5 (пантотеновая кислота) способствует заживлению и улучшению текстуры. 

Влияние на кожу: 

        Увлажнение и защита: ниацин улучшает барьерную функцию, помогая удерживать влагу и защищая от внешних раздражителей.

        Заживление и восстановление: пантотеновая кислота способствует заживлению повреждений и улучшает регенерацию.

Снижение воспаления: ниацин и пантотеновая кислота помогают уменьшить воспалительные процессы, что полезно при акне и других воспалительных состояниях. 

Источники: мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, зеленые овощи. 

Применение: витамины группы B включают в состав увлажняющих и антивозрастных средств, которые помогают улучшить текстуру и уменьшить видимость морщин. 

Комплекс витаминов группы В, 90 мягких капсул
Поддержка иммунитета, нервной системы
1200 ₽
Купить

Сыворотка комплексного действия с витамином B3 против пигментации и морщин, 30 мл
выравнивает тон кожи и придает сияние, сокращает морщины
3818 ₽ -13% 4391 ₽
Купить

 

Сыворотка с гиалуроновой кислотой и витамином В5, 30 мл
сокращает морщины, улучшает эластичность, снимает покраснения
585 ₽
Купить
 

Как выбрать витамины для молодости и эластичности кожи

 

Комплексные добавки 

В аптеке можно найти множество комплексных добавок, специально разработанных для кожи. Обращайте внимание на состав: в нем должны быть витамины A, C, E, D и группы B. А “извне” эффект от них можно поддержать и нанесением мультивитаминных косметических средств. 

Комплекс витаминов, минералов и аминокислот для кожи, волос и ногтей, 60 таблеток
Укрепляет структуру ногтей и волос, улучшает состояние кожи.
1947 ₽ -15% 2290 ₽
Купить

 

Мультивитаминная сыворотка, 30 мл
ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ СТАРЕНИЯ КОЖИ
7579 ₽
Купить

Концентрированная сыворотка в ампулах с 11 витаминами Multivitamines Ampoules, 10 ампул*2 мл
способствует поддержанию кожи в отличном состоянии
2780 ₽ -1% 2808 ₽
Купить

Консультация с врачом 

Перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист поможет определить, каких веществ вашему организму не хватает, и подберет оптимальные дозировки. Это особенно важно, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты. 

Правильное питание 

Самый естественный и безопасный способ получения витаминов — это правильное питание. Включайте в свой рацион разнообразные фрукты, овощи, рыбу, орехи и молочные продукты. 

Забота о коже лица начинается с заботы о здоровье всего организма. Витамины играют ключевую роль в поддержании красоты, молодости и эластичности тканей. Важно получать их как через питание, так и с помощью качественных косметических средств. Подбирая БАДы, помните о необходимости консультации с врачом и ориентируйтесь на натуральные источники этих важных веществ. Сбалансированный подход к уходу за кожей поможет вам сохранить её здоровье и красоту на долгие годы. 

Правила приема витаминов для лица 


Прием добавок для улучшения состояния кожи лица требует внимательного подхода. Неправильное использование может не только не принести ожидаемого результата, но и нанести вред организму. Рассмотрим основные правила, которых стоит придерживаться при приеме добавок для лица. 

Следование инструкции 

Каждая добавка имеет свои рекомендации по приему, указанные на упаковке или в инструкции. Следуйте этим рекомендациям, не превышайте рекомендованную дозу и не принимайте её дольше, чем это необходимо. 

Регулярность приема 

Для достижения наилучших результатов важно принимать пищевые добавки регулярно. Пропуски могут снизить эффективность терапии. Рекомендуется принимать их в одно и то же время каждый день, чтобы установить рутину и не забывать о приеме. 

Учет времени приема 

Некоторые витамины лучше усваиваются в определенное время суток: 

        Витамины группы B и витамин C рекомендуется принимать утром, так как они могут повышать уровень энергии и вызывать бодрость.

        Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) лучше усваиваются с пищей, содержащей жиры, поэтому их следует принимать во время еды. 

Правильное сочетание 

Некоторые витамины, микроэлементы и минералы лучше усваиваются в комплексе друг с другом. Например: 

        Витамин D улучшает усвоение кальция.

        Витамин C способствует лучшему усвоению железа.

        Витамин E усиливает действие витамина A.

        Прием комплексных добавок, разработанных с учетом совместимости веществ может быть эффективнее, чем прием отдельных витаминов. 

Баланс и разнообразие питания 

Никакие добавки не заменят полноценное и разнообразное питание. Основные витамины и минералы необходимо получать из пищи. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу, мясо и молочные продукты. Добавки должны дополнять, а не заменять здоровое питание. 

Осторожность при сочетании с другими добавками и лекарствами 

Некоторые пищевые добавки могут взаимодействовать с лекарственными препаратами. Например, витамин K может снижать эффективность антикоагулянтов. Важно информировать врача о всех принимаемых вами добавках и лекарствах, чтобы избежать нежелательных взаимодействий. 

Отслеживание симптомов гипервитаминоза 

Избыток витаминов, особенно жирорастворимых (A, D, E, K), может привести к гипервитаминозу — состоянию, которое вызывает различные негативные симптомы, такие как головная боль, тошнота, усталость и другие. При появлении любых неприятных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.
 


Прием витаминов для лица может значительно улучшить состояние кожи, если подходить к этому процессу с умом и ответственностью. Регулярность, правильное дозирование, учет времени и рекомендаций врача — ключевые аспекты, которые помогут вам достичь желаемого эффекта без вреда для здоровья. Помните, что здоровая кожа начинается с заботы о здоровье всего организма.

 

Автор статьи — Марина Канухина.

Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться
Другие статьи
Посмотреть все
Посмотреть все
Мы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложения на нашем сайте. Продолжая просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie и обработкой персональных данных. Узнать больше
 
83% клиентов оценивают
наш сервис положительно
totop фото 1