Статьи на тему: Психология и ментальное здоровье

Задаетесь вопросом «А что бы такого почитать»? Специально для вас мы заглянули в «книжный» раздел нашего сайта и выбрали дюжину произведений для лёгкого, приятного чтения в эти солнечные дни.

Надеемся, что с задачей вернуться в рабочий ритм после долгих праздников все справились успешно. Теперь перед нами другая цель: научиться каждый день качественно отдыхать, чтобы не допустить выгорания, накопившейся усталости и просто чувствовать себя хорошо и спокойно.

Прислушиваться к чувствам и эмоциям, заботиться о ментальном здоровье, давать себе просто пожить в удовольствие - простые и важные проявления любви и заботы о себе. Казалось бы, что сложного – но это навыки, которым нужно учиться! Начнём?

В холодные, промозглые дни очень хочется, чтобы кто-то позаботился, обогрел и приласкал. Не будем ждать, возьмём эти приятные хлопоты в свои же собственные руки! Подарите себе немного любви и трепетной заботы – вы этого заслужили.

К сожалению, мир не перестает вращаться, чтобы мы могли потратить несколько часов на непрерывное чтение. Современный темп жизни диктует свои правила, и иногда приходится работать в режиме многозадачности, чтобы уместить все запланированные дела в напряженный график. В этой статье мы поделимся подборкой дел, которыми можно заниматься во время чтения книг.

Социальные сети, увлекательные сериалы, компьютерные игры – это, конечно, здорово, но, согласитесь, отключиться от повседневной суеты и провести свободное время под уютное шуршание бумаги – бесценно. В этой статье расскажем об основных направлениях нашего нового раздела – «Книги» – и порекомендуем экземпляры, на которые следует обратить внимание в первую очередь.