Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Многие меняют свой уход в зависимости от времени года: лето — время легких лосьонов и матирующих средств, в то время как зима требует плотных текстур и увлажняющих масок. Однако одна вещь, которая обязана занимать постоянное место на косметической полочке круглый год, — это солнцезащитный крем.
Многие косметологи считают, что, если придётся выбрать только одно косметическое средство для ежедневного использования, это должен быть продукт с высоким SPF.
К сожалению, об этом незаменимом средстве легко забыть, когда температура падает, а солнечный свет становится редкостью.
Чем опасно ультрафиолетовое излучение
Ультрафиолетовое излучение является частью естественной энергии, вырабатываемой солнцем. Когда лучи проникают в кожу, они вызывают повреждение многих компонентов кожного покрова.
Есть два типа излучения, оказывающее наиболее негативное воздействие на кожу. UVB (ультрафиолет B) — луч высокой энергии, проникающий и сжигающий эпидермис (поверхностные слои кожи). UVA (ультрафиолет А) является длинным лучом с меньшей энергией. Он проникает глубже в дерму и вызывает повреждение структурного коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожного покрова.
И UVA, и UVB вызывают повреждение клеток, приводящего к признакам фотостарения кожи: морщинам, утолщенной текстуре, гиперпигментации. Они также могут привести к раку кожи. Для хорошего уровня защиты вам нужен минимум SPF 30 широкого спектра: фактор такого уровня блокирует примерно 97% УФ-излучения.
Почему многие не пользуются SPF зимой
На самом деле, нет ничего удивительного в том, что с наступлением холодного сезона, мы забываем про санскрины. В сознании установлена прямая связь между вредом от солнца и солнечными ожогами. Летом гораздо очевиднее, что кожа подвергается воздействию солнца: мы чувствуем его тепло, появляются веснушки, кожа меняет оттенок, может сгореть. Тут невозможно спорить, что защита от ультрафиолетовых лучей необходима. Традиционно средство с SPF ассоциируется с отдыхом на пляже или у бассейна, правда?
И так же сложно поверить во вред того, чьё воздействие не ощущаешь здесь и сейчас. Ведь зимой, находясь под слоями одежды, замерзая на улице, невозможно подумать, что солнце активно. На определенных широтах в зимнее время солнечные ультрафиолетовые лучи, безусловно, слабее, поэтому их воздействие обычно ниже. Но ультрафиолет все еще присутствует и может повредить любую открытую кожу, особенно это касается лица.
Правила использования средств с SPF
Несмотря на то, что солнце менее активно, а большая часть тела защищена одеждой, правила использования солнцезащитных средств на открытых участках лица и тела остаются неизменными:
- используйте достаточное количество солнцезащитного крема
Если вы защищены ниже шеи одеждой, и вам просто нужно нанести SPF на лицо, понадобится примерно чайная ложка средства.
- обновляйте защиту в течение дня
Повторно наносите солнцезащитный продукт каждые два-три часа. Чтобы не обновлять макияж, если вы пользуетесь декоративной косметикой, подберите специальные спреи, наносимые поверх макияжа. Альтернативный вариант – использование декоративной косметики с SPF.
- следите за свежестью санскрина
Есть две основные проблемы с просроченным солнцезащитным кремом. Во-первых, он не защитит от ультрафиолета. Истечение срока годности означает, что производитель не гарантирует соответствие защиты уровню SPF, заявленному на упаковке. Это касается как химических, так и минеральных солнцезащитных средств.
Химические солнцезащитные кремы, содержащие оксибензон, авобензон, гомосалат, могут окисляться и становиться менее эффективными. Минеральные солнцезащитные кремы — с оксидом цинка или диоксидом титана на этикетке — не имеют этой проблемы, но у них может испортиться текстура: крем расслаивается, появляются комки, меняется запах и цвет. В этом случае солнцезащитный ингредиент может работать, но из-за испорченной текстуры может неравномерно распределяться по лицу, снижая уровень защиты.
Пользуясь зимой защитным средством, оставшимся с лета, убедитесь, что не истек его срок годности, а также срок хранения после вскрытия (значок открытой баночки на упаковке с указанием количества времени, в течение которых крем можно использовать после нарушения герметичности). Обращайте внимание на консистенцию и однородность текстуры. При малейшем подозрении в несвежести, меняйте продукт.
Подбираем формат зимнего санскрина
Прежде чем вы отправитесь подбирать SPF-средство для холодной погоды, вы можете задаться вопросом, что именно искать. Если у вас уже есть любимый густой увлажняющий крем на день, следует подумать о санскрине с лёгкой текстурой.
Тех, кто хочет совместить полезное с ещё более полезным, порадует увлажняющий санскрин, способный защитить от ультрафиолета на улице и предотвратить обезвоживание кожного покрова из-за сухого воздуха в отапливаемых помещениях.
Для обновления защиты в течение дня удобно использовать санскрины в формате спреев. Они проигрывают в экономичности в плане расхода, но ощутимо экономят время.
Кстати, средства декоративной косметики с SPF – рабочий вариант. Подберите тональную основу или пудру с высоким фактором защиты.
Зимой, если вы находитесь в солнечном, но холодном климате, например, во время катания на лыжах, выбирайте минимум SPF50, так как ультрафиолетовые лучи отражаются от таких поверхностей, как снег и вода. Регулярно наносите санскрин повторно, как летом.
Солнцезащитный крем блокирует только 55% свободных радикалов, образующихся в результате воздействия УФ-излучения. Добавьте в уход антиоксидантный продукт — сыворотку с витамином С — чтобы помочь устранить избыточное повреждение.
Немного устрашающих фактов и цифр, которые, мы надеемся, убедят вас в необходимости санскрина зимой:
- воздействие УФ-излучения увеличивается на 4-5% с каждыми 300 метрами над уровнем моря.
Лыжники и сноубордисты, обратите внимание: по данным Американского фонда рака кожи, чем выше вы находитесь, тем больше подвергаетесь вредному воздействию ультрафиолетовых лучей. Кроме того, снег отражает и усиливает солнечный свет. Для дня, проведенного на склонах, рекомендуем солнцезащитный крем с SPF не менее 50.
- до 80% солнечных лучей могут проникать через облака
Холодный пасмурный день, не означает, что вы не будете подвергаться воздействию сильных лучей UVA, вызывающих старение и увеличивающих риск рака кожи. Тонирующая основа с SPF 30 поможет защитить вас в условиях городской среды. Выбирайте BB-кремы: они легкие, суперувлажняющие и комфортно ощущаются на коже даже зимой.
- меланомы кожи головы и шеи составляют до 12% всех меланом и отличаются наиболее низкой выживаемостью среди пациентов.
Любой, кто страдал от ожога кожи головы (и последующего неизбежного шелушения), знает, насколько болезненным и неприятным это может быть. Не забывайте защищать открытые участки кожи головы, нанеся SPF. Исследованиями ученых из Университета Осло, опубликованные в Journal of Clinical Oncology, было выявлено, что женщины, использовавшие солнцезащитные кремы с SPF 15 и выше, имели риск заболеть меланомой на 33 % меньше.
Использование солнцезащитного крема может замедлить процесс старения
И напоследок очень воодушевляющий факт. Исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, показало, что испытуемые, ежедневно использующие солнцезащитный крем, снижали скорость процесса старения кожи на 24% по сравнению с группой, которая этого не делала.
Так что, если пользы для здоровья недостаточно, чтобы мотивировать вас носить SPF ежедневно, пусть его антивозрастные свойства убедят вас!
Автор статьи – Ульяна Курова.
