Режим ожидания: уход за кожей лица во время беременности

В повседневной жизни мы нечасто задумываемся о влиянии гормонов на состояние организма, однако во время беременности приходится почувствовать их действие на себе. Кому-то везёт: кожа становится идеально чистой, гладкой и светится здоровьем. Другим же приходится столкнуться с менее приятными изменениями: акне, гиперпигментацией или повышенной чувствительностью. 

Давайте рассмотрим основные проблемы, которые могут возникнуть в период беременности, и подберем средства, которые помогут с ними справится без вреда для будущей мамы или малыша.

Проблема: «маска беременности»

Изменение гормонального фона вкупе с повышенной фоточувствительностью может стать причиной появления «маски беременности» (которая также называется мелазмой или хлоазмой): локальной гиперпигментации, напоминающей плотное скопление веснушек и затрагивающей лоб, скулы и область вокруг глаз. Как правило, она проявляется на 4-6 месяце беременности и постепенно сходит на нет после родов, однако в некоторых случаях может сохраняться и дольше, на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Чтобы избежать этого состояния, во время беременности рекомендуется ограничить время пребывания на солнце и обязательно использовать солнцезащитные средства широкого спектра с высоким фактором защиты (не менее SPF50).

Солнцезащитное молочко SPF 50 с минеральным экраном, Avene

Натуральный солнцезащитный крем для младенцев и детей SPF 50, Weleda 

Увлажняющий и матирующий крем с защитой SPF50, M.A.D. 

Если предотвратить появление мелазмы не удалось, в борьбе с гиперпигментацией помогут AHA-кислоты. Молочную, миндальную и лимонную кислоты можно использовать без опасения, а вот с гликолевой нужно быть осторожнее: обладая очень маленькой молекулой, она быстро и глубоко проникает в кожу. Учитывая измененный гормональный фон будущей мамы, средства с ней могут вызвать непредсказуемую реакцию. Поэтому от средств с высокой концентрацией этого компонента (например, мощных отшелушивающих гликолевых пилингов) придётся отказаться в пользу более мягких, щадящих продуктов, разработанных для повседневного использования: тоников, кремов и т.п.

Отшелушивающая сыворотка с молочной и гиалуроновой кислотами, MIXIT 

Маска-пилинг для лица гликолевая для всех типов кожи, Caudalie

 Увлажняющий гель Mandelac, Sesderma 

Ещё один ингредиент, эффективный в борьбе с гиперпигментацией — витамин С. Он мягко осветляет кожу и оказывает антиоксидантное воздействие, защищая кожу от свободных радикалов.

Крем с высокой концентрацией витамина C, Holyland Laboratories

Регенерирующий концентрат с витамином С, Janssen Cosmetics

Антиоксидантный крем Hydracid C20, SVR

Перед использованием любого нового средства с активными ингредиентами во время беременности обязательно проводите тест на чувствительность: нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю поверхность локтя и наблюдайте за её состоянием в течение 24 часов.

Проблема: гормональное акне

Гормональные скачки, повышенная выработка себума и стрессовые ситуации во время беременности нередко становятся катализаторами для появления высыпаний. Как правило, располагаются очаги гормонального акне на подбородке и на щеках.

Препаратов с ретинолом и с салициловой кислотой, традиционно используемых для борьбы с акне, во время беременности придётся избегать. А вот мягкие AHA, которые мы уже рассмотрели выше, пригодятся и в этом случае.

Ещё один полезный ингредиент — азелаиновая кислота. Она не относится ни к AHA, ни к BHA кислотам и абсолютно безопасна для использования во время беременности. Спектр действия этого компонента достаточно широк:

• борется с бактериями, вызывающими акне
• уменьшает воспаления и покраснения
• препятствует формированию комедонов
• отшелушивает мертвые клетки кожи
• осветляет гиперпигментацию

Средства с азелаиновой кислотой можно использовать как вечером, так и утром — главное, не забывайте про санскрин для защиты кожи.

Сыворотка балансирующая для проблемной кожи Bac-Control, Egia 

Энзимная пудра для умывания с азелаиновой кислотой, Aravia Professional 

Крем с азелаиновой кислотой 15%, GIGI 

Проблема: повышенная чувствительность

Гормональные изменения могут сделать кожу более чувствительной не только к солнцу, но и к любым внешним воздействиям, поэтому средства, которыми вы с удовольствием пользовались ранее, внезапно могут стать причиной раздражения или аллергии. Организм переходит в «защитный режим», пытаясь предотвратить контакт плода в утробе с любыми потенциально опасными веществами. Кроме того, если ваша кожа склонна к экземе или розацеа, во время беременности эти заболевания с большой вероятностью могут перейти в фазу обострения.

Избегайте продуктов с сильными отдушками, а в идеале — выбирайте мягкие гипоаллергенные средства, разработанные специально для чувствительной и реактивной кожи.

Набор для ежедневного применения (гель-уход + крем + дезодорант), La Roche-Posay 

Набор для чувствительной кожи (крем Sensibio Light + мицеллярная вода Sensibio H2O + сыворотка Hydrabio), Bioderma 

Набор Sensifin AR (крем-уход + мицеллярная вода), SVR 

Проблема: покраснение кожи

Для обеспечения возрастающих потребностей плода объем крови, циркулирующей в организме матери, значительно увеличивается. Кровеносные сосуды наполняются и расширяются, лицо светится здоровым румянцем… Или, если кожа тонкая, становится ярко-пунцовым.

Уменьшить покраснения помогут средства с успокаивающими ингредиентами: экстрактами алоэ вера и центеллы азиатской, маслом ши, ниацинамидом, пантенолом.

Успокаивающий крем против покраснений Apaisac, Biorga

Успокаивающая маска-саше Purete Thermal, Vichy

Маска успокаивающая от покраснений Antirougeurs, Avene 

Проблема: повышенная сухость

Большая часть влаги, поступающей в организм, отправляется напрямую к ребенку, а тело матери остается обезвоженным. При этом сухость может сопровождаться повышенным выделением себума вследствие гормональных скачков, в таком случае в Т-зоне наблюдается жирный блеск, в то время как другие участки лица покрываются шелушениями.

В первую очередь, необходимо постараться восстановить водный баланс изнутри: пейте побольше воды, ешьте свежие овощи и фрукты. А избавиться от сухости кожи помогут средства с гиалуроновой кислотой, керамидами и питательными маслами.

Крем-флюид с лактобактериями, витаминами А, C, E и керамидами, MOMO PURI

Смягчающий бальзам Exomega Control, A-Derma

Липидовосстанавливающий бальзам Lipikar AP+, La Roche-Posay 

Ингредиенты, которых следует избегать во время беременности

Ретинол

Существуют исследования, связывающие переизбыток витамина А в организме с аномалиями развития плода или нарушениями беременности. Поэтому использование препаратов с ретинолом и его аналогами (ретиноидами), которые являются производными витамина А, запрещено во время беременности и грудного вскармливания, а также в период планирования беременности (за 6 месяцев до зачатия).

Это относится в первую очередь к системным ретиноидам (т.е. тем, которые принимаются внутрь), однако для того, чтобы максимально обезопасить себя и своего ребенка, врачи рекомендуют воздержаться от использования любых продуктов с данными компонентами. Ещё один повод отказаться от использования топических (используемых наружно) ретиноидов — их способность повышать чувствительность кожи к солнцу, которая вкупе с гормональными изменениями с большой вероятностью может привести к фотоповреждениям и развитию гиперпигментации.

Салициловая кислота

В период беременности салициловая кислота может вызвать повышенную чувствительность кожи, в том числе к солнечным лучам. Безопасность применения этого компонента при беременности до конца не изучена и строгого запрета на его применение нет, однако врачи советуют использовать препараты с салициловой кислотой только по строгим показаниям, под контролем специалиста и на небольших участках кожи.

Гидрохинон

Отбеливающий компонент, встречающийся в средствах для борьбы с гиперпигментацией. Связь между его использованием и дефектами плода или нарушением беременности не установлена, однако из-за высокой проницаемости (25-30%) врачи рекомендуют отказаться от использования таких средств во время беременности и грудного вскармливания.

Фталаты, формальдегид (и смолы формальдегида), толуол, камфора

Теоретически, регулярный контакт с этими веществами повышает риск патологии беременности, аномалий развития и аллергизации плода.

Данные ингредиенты могут встречаться в классических (не гелевых) лаках для ногтей, парфюмерии и некоторых продуктах для салонного выпрямления, кератинирования или завивки волос. Если вы привыкли делать маникюр дома, выбирайте лаки с пометкой Big5Free (также существуют варианты Big10Free, Big15Free — чем больше цифра, тем больше потенциально вредоносных ингредиентов исключены из состава). В случае, если вы запланировали процедуру по уходу за волосами в салоне, обязательно предварительно проконсультируйтесь с мастером относительно используемого состава.

Аммиак, резорцин

Советы воздержаться от окрашивания во время беременности связаны, в первую очередь, с содержанием аммиака и резорцина в составе красок для волос. Эти ингредиенты считаются потенциально канцерогенными и, с учётом повышенной чувствительности организма во время беременности, могут вызвать аллергическую реакцию.

На настоящий момент существует множество безаммиачных красителей, поэтому полностью отказываться от окрашивания не обязательно. Предупредите мастера о своём положении, чтобы он подобрал наиболее щадящий вариант, и заранее проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы исключить аллергическую реакцию.

Дигидроксиацетон

Этот ингредиент встречается в составе спреев-автозагаров. Он не проникает в кровь, однако его воздействие на организм при вдыхании полностью не изучено, поэтому от использования таких средств во время беременности лучше воздержаться.

Косметические процедуры во время беременности

Проведение большинства аппаратных и инъекционных косметологических процедур во время беременности не рекомендуется. Наверняка придется отказаться от ботокса, филлеров и татуажа, также большинство косметологов предостерегает от проведения мезотерапии, химических пилингов и аппаратных чисток.

Это не значит, что от посещения косметологического кабинета придётся полностью отказаться: смело записывайтесь на массаж лица, ручную чистку и процедуры с использованием альгинатных масок.

В период подготовки к родам будущей маме приходится пересмотреть многие из своих привычек, и иногда это означает в том числе и временный отказ от любимых уходовых средств и процедур. С другой стороны, это отличный повод открыть для себя что-то новое!

Боитесь экспериментировать в этот волнующий период? Обратитесь к своему дерматологу или косметологу для того, чтобы подобрать систему ухода, которая не только обеспечит максимально бережную заботу и не нанесет вреда будущему малышу, но и удовлетворит все новые потребности кожи.

Автор — Марина Канухина