Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Гиперпигментация – состояние, при котором в определенных участках кожи происходит избыточное образование пигмента меланина, что приводит к появлению темных пятен. Наиболее частым виновником гиперпигментации является длительное пребывание на солнце без защиты. К тому же, некоторые факторы делают кожу одних людей более склонной к образованию пигментных пятен, чем у других
Смуглая кожа. Для кожи, относящейся к фототипам 3–6 по шкале Фитцпатрика, характерен более высокий уровень меланина, что делает её более подверженной проблеме гиперпигментации. Пигментация после воспалений, акне, солнечных ожогов или травм у людей с этими фототипами возникает чаще, чем у обладателей белоснежной кожи, моментально обгорающей на солнце. К тому же, у них пигментные пятна часто оказываются более устойчивыми и труднее поддаются осветлению по сравнению с другими фототипами кожи.
Зрелая кожа. Естественные процессы старения кожи включают в том числе изменения в механизмах образования и распределения меланина. Это усиливает риск появления гиперпигментации (в частности, возрастных пятен или мелазмы). У зрелой кожи также может быть более тонкая структура, что делает ее более уязвимой к воздействию внешних факторов, вызывающих пигментацию, таких как солнечные лучи и воспаление.
Несмотря на то, что определенные типы кожи более подвержены появлению пигментных пятен, это состояние может возникнуть у любого человека – особенно при неправильном уходе за кожей или при длительном воздействии солнечных лучей без защиты. Поэтому, даже если у вас светлая и молодая кожа без единой веснушки, следует помнить, что специальный «летний» уход и применение солнцезащитных средств – необходимая инвестиция в вашу красоту, здоровье и молодость.
Используйте солнцезащитные средства
Одной из главных причин пигментации кожи является ультрафиолетовое (УФ) излучение. Поэтому нанесение солнцезащитного средства с максимальным уровнем защиты SPF является важным шагом в борьбе с пигментацией. Выбирайте средства, которые предоставляют защиту как от UVA-, так и от UVB-излучения, и наносите их на кожу за 15-20 минут до выхода на солнце. Также полезным бонусом станет наличие в составе компонентов-антиоксидантов, дополнительно уменьшающих вероятность образования пигментных пятен. Не забывайте периодически обновлять слой солнцезащитного средства, особенно после купания или в периоды повышенной потливости.
Ограничьте время, проводимое на солнце
Хотя солнечные лучи и являются источником витамина D и положительных эмоций, длительное пребывание на солнце может быть вредным для кожи. Попытайтесь ограничить время, проведенное на прямом солнце во время пиковой активности УФ-излучения (обычно с 10:00 до 16:00). Используйте солнцезащитные средства, носите защитные головные уборы и одежду с длинными рукавами для дополнительной защиты.
Правильно ухаживайте за кожей после загара
Заботиться о коже лица и тела важно не только во время пребывания на солнце, но и после солнечных ванн. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны с пометкой «после загара» – как правило, такие средства содержат успокаивающие и восстанавливающие компоненты, которые помогают смягчить кожу и защитить её от повреждений, способных стать причиной посттравматической пигментации. Также откажитесь от использования скрабов, щеток для сухого массажа и других аксессуаров, способных травмировать кожу, в первые несколько дней после посещения пляжа.
Принимайте БАДы для нормализации меланогенеза
Помимо внешнего ухода за кожей, использование пищевых добавок (БАД) может быть полезным для защиты от пигментации летом. Различные антиоксиданты, полифенолы и витамины, которые способствуют здоровью кожи и могут улучшить ее способность бороться с пигментацией.
Риск возникновения пигментации увеличивается при дефиците витаминов А, РР, С, а также некоторых микроэлементов (например, меди, цинка и железа). Некоторые дерматологи рекомендуют своим пациентам принимать курсы витамина С, витаминов группы В (В1, В2, В9) и различных антиоксидантов, чтобы нормализовать процесс образования меланина в коже и укреплять ее защитные силы.
Перед приемом любых добавок обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Воздержитесь от посещения солярия
Интенсивное искусственное УФ-излучение, с которым наша кожа вступает в контакт в солярии, не менее опасно, чем открытое солнце. При несоблюдении необходимых мер безопасности оно может вызывать пигментацию кожи и повреждения ДНК.
Если вы стесняетесь надевать юбки из-за бледных голеней и отчаянно хотите подготовиться к лету, используйте автозагар как безопасную альтернативу солярию. Бронзирующая косметика содержат активные ингредиенты, которые придают коже загорелый вид без необходимости подвергать ее вредному УФ-излучению. Вы можете наносить автобронзанты самостоятельно или обратиться к профессионалам, чтобы получить естественный и ровный загар без негативных последствий для кожи.
Используйте средства с антиоксидантами
Антиоксиданты помогают защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут способствовать пигментации. При выборе косметических продуктов и средств для ухода за кожей обращайте внимание на наличие в составе таких компонентов как витамин С, витамин Е, зеленый чай, ресвератрол и коэнзим Q10.
Пользуйтесь эксфолиантами
Гиперпигментация может возникать в том числе из-за неравномерного отшелушивания рогового слоя. Регулярное использование мягких эксфолиантов поможет удалить омертвевшие клетки и нормализовать процессы обновления кожи. Однако будьте осторожны: подбирайте подходящие по сезону продукты, особенно тщательно защищайте кожу от солнца после отшелушивающих процедур и не переусердствуйте с пилингами, чтобы не вызвать раздражение кожи.
Защита от УФ-излучения и различных повреждений – важный аспект ухода за кожей в летнее время, в особенности, если ваша кожа склонна к образованию пигментных пятен. Следуя приведенным выше советам и применяя правильные средства, вы сможете сохранить красоту и здоровье кожи, при этом не отказывая себе в удовольствии в меру понежиться на солнышке.
Автор статьи – Марина Канухина.
