Культовые продукты и наборы
Загар и защита от солнца
Для лица
Макияж
Для тела
Для волос
Окрашивание волос
Уход за зубами
Для здоровья
Аппараты
Для дома
Для детей
Для мужчин
Эпиляция, депиляция
Аксессуары
Удобно для поездок
Гость
Мы склонны считать акне молодёжной проблемой, и для этого есть веская причина: у большинства людей воспаления начинаются в подростковом возрасте. Но, к сожалению, это не означает, что угри магическим образом исчезают после двадцати лет.
По данным опросов последних лет до 22% женщин в возрасте от 26 до 44 лет страдают акне, что значительно выше, чем у мужчин того же возраста (около 3%).
Происхождение возрастного акне обусловлено избыточной выработкой себума (кожного жира), который, смешиваясь с омертвевшими клетками кожи и патогенными бактериями, закупоривает поры и вызывает воспалительную реакцию. Если юношеские угри обычно связаны с уровнем половых гормонов, то точных причин, объясняющих активное продуцирование себума, приводящее к акне во взрослом возрасте, на данный момент не выявлено.
.jpg)
По всей видимости, это совокупность факторов, среди которых могут быть:
- Состояния, изменяющие гормональный фон
Наблюдения показывают связь обострения угревой болезни с периодами менструального цикла у женщин. Повышение уровня прогестерона после овуляции увеличивает выработку кожного сала, повышая риск воспалений. Андрогены (мужские гормоны), такие как тестостерон, также могут увеличивать выработку себума.
На обострение угревой болезни также может повлиять отмена оральных контрацептивов, принимаемых в течение длительного времени. Приём КОК помогает контролировать выработку себума, но после отмены организму требуется достаточно длительное время, чтобы перестроиться и начать контролировать этот процесс самому.
Естественные гормональные изменения в организме, связанные с нашим взрослением и старением, также влияют на качество кожного сала: себум становится более вязким, чаще застревает и забивает поры.
Беременность, роды и период грудного вскармливания, менопауза – всё это также влияет на состояние кожи.
Хронический стресс (а его наличие у современных женщин и мужчин диагностируется повсеместно) тоже может стать причиной обострения акне. Во время стресса надпочечники вырабатывают кортизол. Исследования показывают, что он также вырабатывается локально и в волосяных фолликулах. Кортизол обычно называют «гормоном стресса», но он является важным соединением, помогающим регулировать различные процессы в организме, включая иммунную, пищеварительную, неврологические системы. Но когда вы испытываете стресс - особенно хронический – постоянная выработка кортизола вызывает сбой во всех этих процессах, влияя и на состояние кожи. Исследования показывают, что стресс может способствовать обострению акне, создавая благоприятную среду для воспалительных процессов.
- Питание
Продукты с высоким гликемическим индексом (макаронные изделия, выпечка, рис и др.) способствуют резкому повышению уровня инсулина в крови, что влияет на синтез андрогенов. Активная секреция себума, как результат повышенного уровня андрогенов, может вызывать акне.
Также наблюдения последних лет дают существенные основания полагать, что молочные продукты могут влиять на обострение воспалений у взрослых людей. Лактоза - это натуральный сахар, присутствующий в молоке. С возрастом людям становится все труднее расщеплять лактозу и переваривать ее. Поэтому есть вероятность, что воспаления могут быть вызваны чувствительностью к лактозе или даже аллергической реакцией на неё.
Кроме того, сыворотка и казеин в молоке стимулируют рост и гормональную активность у телят. Когда мы перевариваем эти белки, выделяется гормон, похожий на инсулин, называемый IGF-1. Его повышение также негативно влияет на состояние кожи.
Важно понимать, что влияние тех или иных продуктов на кожу очень индивидуально. Наступление негативной реакции необязательно, если у вас хорошая переносимость. Но когда вы страдаете от акне, имеет смысл поэкспериментировать с отказом от продуктов с высокой инсулиновой нагрузкой.
- Некоторые состояния здоровья и приём лекарственных препаратов
Иногда возрастное акне является симптомом заболеваний, например, поликистоза яичников, сопровождающегося гормональными колебаниями.
Также существует связь между обострением акне и лечением кортикостероидными препаратами. В случае обнаружения такого побочного эффекта, следует обратиться к врачу для коррекции лечения.
Уход за кожей с возрастным акне
Тип кожи – то, на что нужно опираться при выборе средств ухода (подробнее в нашей статье о типах кожи). И когда речь заходит об антивозрастных средствах – тоже. Неверно полагать, что жирная кожа с возрастом станет нуждаться в питании наравне с сухой. Нагружая жирную кожу насыщенными текстурами, вы провоцируете закупорку пор и, как следствие, воспаления и комедоны.
Поэтому при выборе ухода для кожи, склонной к акне, обратите внимание на увлажняющие анти-эйдж средства с лёгкими текстурами.
Очищение при возрастном акне должно сочетать антибактериальные компоненты, но при этом не пересушивать кожу. Можно использовать гели из специализированных линий средств для проблемной кожи, например:
Для этапа тонизирования следует выбирать лосьоны и тоники с низким содержанием спирта и повышенным – увлажняющих компонентов. Можно чередовать два средства: первое – глубоко очищающее, чтобы проникнуть глубоко в поры, второе – увлажняющее, чтобы не допустить обезвоживания кожи.
Пилинги
Отшелушивание – лучшее, что можно сделать для возрастной проблемной кожи. Обновляя эпидермис, мы очищаем поры от омертвевших клеток, которые, смешиваясь с кожным жиром, вызывают комедоны, и в то же время запускаем обменные механизмы, стимулирующие выработку коллагена и эластина.
Предпочтение следует отдать химическим и энзимным пилингам:
Компоненты, которые следует искать в косметике:
- Салициловая кислота
Салициловая кислота - бета-гидроксикислота (ВНА), химический эксфолиант. Салициловая кислота особенно полезна при лечении акне, потому что она является жирорастворимой, что позволяет ей лучше проникать в поры, чем водорастворимые (AHA) кислоты.
- Азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота часто входит в терапию акне. Обладая одновременно антибактериальным и противовоспалительным эффектом, она работает, убивая патогенные бактерии и одновременно успокаивая покраснения и раздражение. При своей эффективности этот компонент считает одним из самых безопасных.
- Ретинол
Отдельно следует сказать про средства с ретинолом. Этот компонент нужно использовать с осторожностью.
Ретинол является активной формой витамина А. Данный компонент показывает высокую эффективность в лечении акне, способствуя уменьшению толщины рогового слоя эпидермиса, регулируя выработку себума, оказывая противовоспалительный и регенерирующий эффект. Средства с ретинолом также стимулируют синтез коллагена, поэтому часто используются в составе антивозрастных средств.
Кажется, идеальнее ингредиента для возрастного акне не существует, но ретинол имеет множество противопоказаний.
Несколько правил применения косметических средств с ретинолом:
- Использовать косметику с ретиноидами можно только на не ослабленной пилингами или лечением коже. Чувствительная кожа – прямое противопоказание. Ретинол повышает чувствительность кожи, делая её более уязвимой. Нанесение его на уже ослабленный кожный покров приведёт к негативным последствиям в виде раздражения или даже дерматита.
- Нельзя одновременно использовать несколько средств с ретиноидами. Исключением могут быть средства из одной линейки, но об этом должно быть прямое указание в инструкции.
- Нельзя пользоваться косметикой с ретинолом во время беременности.
- Обязательно использовать солнцезащитные средства с высоким SPF, а также интенсивно увлажнять кожу.
- В случае появления раздражения на коже из-за ретинолосодержащего средства, следует увеличить перерыв между повторными нанесениями и вводить средство в уход постепенно.
В целом, уход за кожей с возрастным акне имеет те же подходы и принципы, что и при лечении подростковой угревой болезни. Особое внимание следует уделить подбору антивозрастных средств, которые должны соответствовать типу кожи.
Любое беспокоящее вас состояние кожи – сигнал организма, который не следует игнорировать. И если простые манипуляции с косметическими средствами не дали должного результата, это повод обратиться к врачу.
Автор - Ульяна Курова.
