Зимой мы часто уходим в «спячку» и забываем об уходе за телом. Тренировки и правильное питание уходят на второй план, а вкусняшки и диван с теплым пледом манят все больше. :) Чтобы внезапно не проснуться в марте в ужасе и не понять, как много времени мы упустили, необходимо не расслабляться окончательно (да, новогодний стол с яствами...